백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
점심
잡곡밥,
참치김치찌개,
영양갈비양념닭살조림,
고구마맛탕,
진미오이도라지무침,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
소고기무국,
고등어구이,
오이콘샐러드,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
콩비지찌개,
적어무조림,
어묵야채볶음,
동부묵김가루무침,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
순두부김치국,
고사리제육볶음,
가지볶음,
양배추쌈&미니쌈장,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
우거지된장국,
순살아귀콩나물찜,
계란찜,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
저녁
백미밥,
맑은콩나물국,
미소된장돈육불고기,
도토리묵무침,
계절나물,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
우렁된장찌개,
채소짜장소스,
탕수육강정,
짜사이볶음,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
유채된장국,
파채닭살불고기,
버섯볶음,
순두부&양념장,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
팽이버섯된장국,
메추리알모듬장조림,
감자채볶음,
계절나물,
포기김치
저녁식사
550kcal
오전간식
콘플레이트천마차
오전간식
호두아몬드율무차
오전간식
단호박고구마차
오전간식
검은콩율무차
오전간식
단호박차
오전간식
오후간식
떡/유산균음료
오후간식
꽈배기/음료
오후간식
제철과일
오후간식
어묵꼬치
오후간식
스프&크루통
오후간식
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