백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (12/02)
12월 02일 (월요일)
화 (12/03)
12월 03일 (화요일)
수 (12/04)
12월 04일 (수요일)
목 (12/05)
12월 05일 (목요일)
금 (12/06)
12월 06일 (금요일)
토 (12/07)
12월 07일 (토요일)
점심
백미밥,
감자양파국,
안동찜닭,
단호박조림,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
호박된장국,
간장불고기,
도토리묵무침,
오이나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
바지락무국,
닭볶음탕,
봉어묵조림,
모듬샐러드&오리엔탈D,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
숙주불고기,
맛살오이샐러드,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
참치김치찌개,
닭살고구마볶음,
온묵사발,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
고사리제육볶음,
새우젓호박볶음,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
저녁
잡곡밥,
돈육김치찌개,
고등어구이,
맛살브로콜리볶음,
콩자반,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
황태미역국,
옥수수계란찜,
버섯조림,
계절나물,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
콩가루배추국,
해물굴소스볶음,
순두부&양념장,
대파비타장아찌,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
표고계란국,
수제코다리강정,
감자조림,
무생채,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
육개장,
만두강정,
들기름두부조림,
오이무침,
포기김치
저녁식사
550kcal
오전간식
콘플레이트천마차
오전간식
호두아몬드율무차
오전간식
단호박천마차
오전간식
단호박고구마차
오전간식
검은콩율무차
오전간식
단호박차
오전간식
오후간식
떡/유산균음료
오후간식
팥도너츠/음료
오후간식
콘플레이크/요플레
오후간식
제철과일
오후간식
찐빵
오후간식
고구마샐러드
오후간식
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